立夏吃三鲜-炎炎夏日，三鲜蔬菜齐丰收

立夏到了，天气渐渐变热，正是享受美食的好时光。而在这个时候，有一个传统习俗就是“立夏吃三鲜”，指的是要吃到新鲜的蔬菜、水果和海鲜。

首先是新鲜的蔬菜。立夏时节，大自然万物复苏，蔬菜也开始丰收。新鲜的蔬菜不仅味道鲜美，而且富含各种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。无论是清炒、凉拌还是炖汤，都能让人口感爽脆，回味无穷。

其次是多样的水果。立夏时节正是水果的季节，各种水果开始上市。无论是甜瓜、西瓜、草莓还是樱桃，都散发着诱人的香气，色彩斑斓。在炎炎夏日里，一口冰凉多汁的水果，不仅可以解渴消暑，还能满足口腹之欲，让人心情愉悦。

最后是鲜美的海鲜。立夏时节，海鲜也是最为肥美的季节。无论是鲜嫩的虾、鱼，还是口感丰富的螃蟹、贝类，都是夏日宴席上不可或缺的佳肴。

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